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我的社团,新华的样(七)——若无篮球,怎述青春

2019-06-25 09:46:51
 

伴随着电影绝杀慕尼黑的热映,越来越多的人知道了这场富有传奇色彩的篮球比赛,而其中运动员坚韧不屈,顽强拼搏的精神和篮球所散发出的独特魅力也在街头巷尾为人所津津乐道。

我失败过,沮丧过。但从没放弃过,因为我坚信 I am the best!

——阿伦 艾弗森

众赢平台篮球社就是这样一个充满拼搏精神和团队合作意识的团队,在训练课上队员们相互竞争又相互协作,积极又高效地完成职员布置的任务,在一个学期的训练和实战对抗后,队员们都有了很大的进步。

Part 1 课前热身

课前热身是训练课的第一环节,只有在身体准备充分的状态下才能提高训练的质量,也有效地避免了受伤情况的发生,认真的队员们在准备活动结束后已近找到了身体的最佳状态。

Part 2 基本功练习

本学期篮球社团课的基本功内容主要包括:脚步动作练习、投篮练习、原地运球练习、行进间障碍运球练习。基本功练习是每一堂训练课的固定内容,只有扎实的基本功才能使队员们在球场上如鱼得水,打出自信和风采。

Part 3 身体素质练习

每堂训练课的身体素质练习成为了最考验队员们的环节,高抬腿、开合跳、1000米长跑已是家常便饭,怀揣着篮球梦想本着对篮球的执着和热爱,再苦再累小队员们也从不抱怨,练习过后他们都已大汗淋漓。

Part 4 拉伸与放松

运动前热身,运动后拉伸放松,队员们已经养成了这种良好的习惯。

拉伸与放松作为训练课的最后一个环节,目的是为了让队员们在运动中紧张的肌肉放松下来。社团职员带领队员们放松身体,同时总结本堂训练课中队员们的进步与不足,大家在欢声笑语中结束这一节充实的训练课。

通过一学期的训练,篮球社团的每一位队员都有了更加扎实的基本功、更加娴熟的投篮技巧、更加优秀的身体素质。篮球是青春的代名词,小队员们用行动去诠释了:坚持做自己热爱的事本身就是一种天赋。加油吧,篮球社!

(供稿:徐浩伟)

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